YOGA

Yoga

Unión entre cuerpo, mente y alma.

Yoga es una disciplina originada en India en la cual buscamos mejorar la calidad de nuestra vida a través de diferentes āsanas (posturas), pranayama (ejercicios de respiración) y meditaciones.

Nos concentramos en conocer y aumentar nuestra propia energía vital (prana), despertar nuestra espiritualidad sin enfocarnos en un aspecto divino determinado, estar en el momento presente.

En clase, buscamos una práctica individual no para hacer contorsiones – las cuales me parecen fantásticas – sino para renovarnos y sanar nuestro interior.

Cuerpo 100%
Mente 100%
Alma 100%

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